איך למדתי בבית החולים מה ערכה של דקה

 

אני מאושפז בבית החולים בסאן דיאגו כבר יותר מ-6 שבועות, סגור בחדר ומחובר למכשירים רפואיים שונים.
בקשתי מהרופאים לאשר לי יציאה לאויר הצח, לאחר התמקחות קצרה התפשרנו על 20 דקות.
יצאתי בלווי אחות כאשר כמובן קרולין איתי.
השעה היתה 11:03 , התרווחתי והתכוננתי להנות מהאויר והנוף למשך 20 דקות,
כאשר ג׳ייסון האח שישב לצידי אמר : מר קדמי השעה 11:20, נותרו עוד 5 דקות השבתי לו ״תודה גייסון״ והבטתי בקרולין במבט של ילד שזכה בעוגיה,

זכיתי ב-2 דקות, ווואהוו!

22 דקות של הנאה, מכל רגע, מכל נשימה, ומן תחושת אהבה שמלאה אותי כלפי כל עובר אורח, וזה מדהים אנשים נגשים מברכים ופותחים בשיחה איתך.
קבלתי 2 דקות נוספות של תחושה נפלאה.שתי דקות אותן חוויתי כמו זמן ארוך הרבה הרבה יותר ויכולתי להנות מכל שניה.

כולנו מכירים את המצב הזה בו הזמן נחווה כקצר או ארוך יותר,כאשר אנחנו נמצאים עם אנשים אהובים עלינו או עושים משהו שאנחנו מאוד אוהבים הזמן חולף מהר, ואילו כאשר אנחנו יושבים אצל רופא השיניים בטיפול שורש נראה כאילו זה לוקח שעות, לא כך?

אתמול בא לבקר אותי עופר אלוני, קברניט באל על בטיסות ללוס אנג׳לס ובוגר הקורסים שלי המהווה דוגמא והשראה לעקרונות ה-NLP,הוא הגיע עם חברו דיוויד שסיפר על חווית זמן שתמיד גרמה לו לפליאה, בכל פעם שהוא טס לישראל הטיסה מרגישה לו הרבה יותר קצרה מהחזרה לארה״ב, עופר כקברניט מיד הגיב ״וזה למרות שזו טיסה קצרה יותר״.
השיחה הזו ביננו היתה ההשראה לכתיבת מאמר זה, אז תודה לכם עופר ודיוויד יקרים.

מאחר ואני שוכב במיטה רוב היום ואני חייב לחזק את שרירי הגוף לקראת הניתוח, אני מבצע מידי ערב הליכה במסדרונות המחלקה, האחיות פה גילו לי ש-10 סיבובים זה קצת יותר ממייל.
וכך מידי ערב אני עושה את המסלול. 
ישנם ימים שזה כמעט בלתי אפשרי, לחץ הדם שלי יורד לרמות של 70-50, זו רמה שאנשים בדרך כלל מתעלפים.
התחושה היא כמו לקחת חלק ב״מרתון״ , כן זה המרתון האישי שלי. 

שמתם לב שכאשר משהו קשה לנו כל דקה נמשכת נצח.
וכך לפני כמה ימים הרגשתי חסר כוחות, היתה לי תחושה שהזמן אינו מתקדם ובקושי גמרתי את הסיבוב הראשון, הייתי מותש,
בתחילת הסיבוב השני קרה לי דבר מדהים, התחלתי לשחק בדימיון שמישהו מעודד אותי ובדימיוני ראיתי ילד קטן בן 8-10 שמקפץ ורוקד ומעודד אותי בהתלהבות רבה , ולא תאמינו מי היה הילד הזה, הילד הזה היה אני בילדותי,
האמת זה היה מרגש ויחד עם זאת חשתי פרץ של אנרגיה שהחל למלא אותי, מן תחושה שאני יכול להמשיך , הסיבוב השני עבר מהר יותר למרות ששמרתי על מהירות קבועה.
בסיבוב השלישי הצטרפה אל הילד הקטן דמות נוספת, הצטרף ״מי שאני אחרי הניתוח״, מי שאני הבריא ומלא אנרגיה, שעבר את ניתוח ההשתלה בהצלחה גדולה ומרגיש ונראה מצוין,
ויחד שניהם עודדו אותי , רקדו לפני ובהתלהבות גדולה שרו לי שירים.
 

רוצים להקשיב עכשיו לשיר שהם שרו לי לחצו על כפתור ההפעלה:

 

ובעוד הם מרקדים מקפצים ושרים לי בהתלהבות, גמרתי את 10 הסיבובים מבלי שהרגשתי שהזמן חלף,פשוט מדהים ,הקושי פחת בצורה כל כך משמעותית והזמן חולף הרבה יותר מהר.
מאותו יום הם מעודדים קבועים שלי, כזה כייף להפגש איתם  אנחנו מן חבורה כזו ויש ביננו אהבה ענקית.
 

מסקנה המתבקשת היא זמן ומחשבות משפיעים אחד על השני וזמן הוא משהו יחסי.
ואם הוא משהו יחסי עד כמה הגיוני שגם זמן עבר או עתיד הם גם כן משהו יחסי.
הרי אם תחשבו על זה כאשר אנחנו נזכרים במשהו טוב או רע שהתרחש בעבר וחווים את התחושות ממש עכשיו, למעשה באותו רגע תת המודע שלנו העביר אותנו לעבר ואנחנו נמצאים שם בצורה בלתי מודעת.

אם כך תחשבו עד כמה מרתקת המחשבה על האפשרות הנפתחת לנוע לעבר או אולי לעתיד,לפגוש את מי שאנחנו הצעיר או את מי שאנחנו בעתיד, חוויה נפלאה, לא?

המשפט שמבטא את האפשרות הזו ושמשך אותי כל כך ל-NLP הוא משפטו של ד״ר ריצ׳רד בנדלר:

״לעולם לא מאוחר מידי לילדות מאושרת״.

איזו אמירה נפלאה, אילו אפשרויות מדהימות היא פותחת בפנינו.
לכל אלו שאומרים ״שטויות , זה סתם אשליות, לא באמת ניתן לפגוש את מי שאני כילד״
אני אומר ״אתם צודקים , רק כדאי שתזכרו שההנחה שלנו היא שהיום העבר שלנו הוא אשליה שנמצאת במוח שלנו, והאשליה, זה משהו שנמצא בזיכרון שלנו, כמו איזו קלטת וידיאו שמתנגנת לנו בראש ומשפיעה על ההווה והעתיד שלנו״.
ואני אומר :״אלו היתה לנו דרך  ליצור קלטת חדשה שתיצור לנו הווה ועתיד טובים יותר, האם לא היינו עושים זאת?״

יש כאלו שיגידו ״זה לעשות שקר עם עצמי״
רק לחשוב שבכל מקרה היום מה שמניע אותנו היא נקודת המבט של מי שהיינו כילדים בגל שנתיים - שלוש,
וזו הבחירה שלך -
להמשיך לפעול כאשר הילד בן ה-3 מנהל אותך או
לעשות שינוי ולאפשר לבוגר שבך ליצור את ההווה והעתיד שלך.
אני בוחר ליצור לי קלטת כזו שתאפשר לי לחוש תחשות טובות יותר עכשיו וליצור את העתיד הנפלא שלי.

בחירה כזו היא הזמנה למפגש עם הילד הקטן שבתוכנו, הילד שעבר חוויות שונות, חלקן טובות וחלק רעות, חוויות שעיצבו את נקודת מבטו על העולם, על מה אפשרי ומה לעולם לא יהיה לו.yossy kedmy child

ורק לחשוב שהילד הקטן הזה יצר לנו מן עדשות דרכן אנו מביטים על העולם, עדשות המגבילות את האפשרויות הפתוחות עבורנו.

בכדי לחולל שינוי עלינו להתחבר עם הילד הקטן שבתוכנו, להעביר לו מסרים של חיזוק והעצמה וחיבור אל היכולות העצומות הקיימות בו, ולעזור לו ליצור עדשות חדשות כאלו שמתאימות למי שאנחנו באמת.

ואם חושבים על העתיד יש לנו אפשרות דומה.
מאחר ולאף אחד מאיתנו אין מושג מה יקרה בעתיד, אנחנו יכולים ליצור לעצמנו בדמיוננו את הטוב והמושך ביותר, מתוך הבנה שכך אנחנו מתכנתים את תת המודע שלנו בעל הכוחות האינסופיים .

וכפי שאמר הרבי נחמן מברסלב:
״האדם נמצא היכן שנמצאות מחשבותיו, ועליו לוודא האם מחשבותיו נמצאות היכן שהיה רוצה להיות״.

פה נפתחת בפנינו האפשרות ליצור בדמיוננו את העתיד הטוב ביותר עבורנו להיכנס אליו וממש לחוות את מי שאנחנו שם בעתיד, מי שאנחנו שהצליח להשיג את המטרות שלו.

אז לאיזה עתיד היית רוצה עכשיו לנוע?
אילו היה לך מטה קסמים איזו מטרה חשובה לך היית רוצה להגשים?

חשוב על זה, כאשר יש לנו מטרה ואנחנו חווים אותה , ממש מדמיינים את עצמנו מצליחים להשיג אותה עד כמה זה מעצים את האפשרות שלנו להצליח? עד כמה זה ממקד את כל עוצמתו של תת המודע 
להצלחה הזו? ההנחה שלנו היא שכאשר תת המודע נרתם להשגת מטרה אין דבר יכול למנוע הצלחה זו.

 

איך לעזעזל עושים את זה?

תהליך חיבור מהיר למי שאתה הצעיר

מצא תמונת ילדות שלך מהגיל 0-7, קח  לעצמך כמה רגעים של שקט,
התרכז בתמונה ואפשר לעצמך לדמיין מפגש בינך לבין הילד הזה,

שאל את עצמך את השאלות הבאות:

  1. אילו יכולת לומר לו מי הוא באמת מה היית אומר?
  2. אילו יכולת לומר לו , למה הוא באמת ראוי בעולם הזה, מה היית אומר?
  3. מה עוד היית אומר לו?
  4. מה עוד היית עושה איתו? אולי מחבק? אולי משחק? ואולי משהו אחר?


עכשיו בוא וחשוב אלו יכולות שכאשר הילד יתמלא בהן או איזו אמונה או החלטה  שיאמץ הילד  עכשיו,
תהיה בעלת ההשפעה הגדולה ביותר על מי שאתה בהווה ומי שאתה מצליח הרבה יותר בעתיד.

לדוגמא-

  • אני מלא באהבה וראוי לאהבה
  • אני מגנט לשפע האינסופי
  • הגוף שלי חזק ובריא ואני מתחזק עוד יותר מיום ליום

ודמיין את הילד מתחבר בדרך כלשהי אל היכולת או האמונה הפנימית ,
יש המדמיניים את זה כצבע שממלא אותו/אותך יש המדמיינים כמילה או צליל ויש כתחושה,
כל דרך היא מצוינת.

אפשר לעצמך לחוות את החוויה הזו במשך כדקה.

בסיום שאל את עצמך:

מהו הדבר שאני הולך לעשות שיבטא עבורי את השינוי הזה?

לדוגמא:

  • אני  אכתוב עד מחר בערב מכתב לעצמי.
  • עד השעה 21:00 אני מתקשר ל… ואומר לו שאני אוהב אותו.

או כל פעולה שתחליט.

הפעולה היא דריסת הרגל במציאות החדשה סימן לתת המודע ליצירת שינוי ועתיד טוב יותר.
והדבר הכי חשוב כמו בכל תהליכי NLP להנות בכל רגע בתהליך.

הקשב למדיטציה מצוינת שתעזור לך לחוות את העתיד הנפלא שלך .

מדיטציה זו נועדה לעזור לך ליצור בדימיונך את העתיד הנפלא שלך,
את העתיד בו הגשמת מטרה החשובה לך,כך שלא רק שתחוש ביטחון שזה העתיד שלך אלא שבצורה בלתי מודעת תתחיל לפעול ליצירתו.

4 נקודות חשובות מאוד לפני ההקשבה למדיטציה! 

  1. חל איסור מוחלט להקשיב למדיטציה זו במהלך נהיגה או ביצוע כל פעולה שעלולה לסכן.
  2. מדיטציה זו עובדת עם רבדים עמוקים בתת המודע.
  3. בכדי להפיק את המירב מהמדיטציה יש לפנות מחצית השעה, למצוא מקום ישיבה נח, להתרווח לכבות פלאפונים ופשוט להנות.
  4. בכדי להשיג תוצאות מצוינות מומלץ להקשיב למדיטציה מידי יום לפחות 7 ימים ברציפות.

גרסה מיוחדת לנשים

 

גרסה מיוחדת לגברים

 

עכשיו זו כבר  ההחלטה שלך והאחריות שלך ,

והשאלה החשובה היא : ״במה אתה בוחר?״
כאשר אתה עונה על שאלה זו כדאי לזכור טוב טוב, שכל מה שכתבתי במאמר זה אינו מציג איזו אמת מוחלטת אלא מציג אפשרות לבחירה,
לכן השאלה שאתה צריך לשאול עצמך אינה אם מה שכתוב זו אמת או לא, אלא, האם האפשרות שנפתחת פה בפניך טובה לך ותעזור ליצור עתיד טוב יותר?
במידה והתשובה שלך היא חיובית - זו הבחירה שלך!

אז אילו היית יכול/ה עכשיו לומר לילד/ה הפנימי/ת מילות אהבה, מה היית אומר/ת?

 

מאחל לך חיים מלאי סיפוק והגשמה עצמית
באהבה רבה

יוסי קדמי 

 

למשלוח תגובות ליוסי קדמי

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.