NLP לשחרר כעס בקלות

אני מניח שכמו רבים כך גם אתה תקדיש ביום כיפור זמן למחשבה על "הכפרות" שלך.
מקור השם יום כיפור הוא בהיותו יום של כפרות
עפ'י מילון אבן שושן
כַּפָּרָה סליחה, העברת חטא, מחילת עוון. 

מה זו בעצם כפרה, סליחה?
סליחה זהו תהליך,
בו אתה מפסיק לחוש תחושת כעס כלפי אדם אחר.
מאחר ובתהליך הסליחה
אתה עושה משהו עם עצמך

המסקנה המתבקשת:
סליחה אינה תלויה או מותנית באדם האחר.

אם זה נשמע הגיוני המשך לקרוא,
במידה ויש עדיין איזה ספק, אני רוצה לספר לך כמה עובדות חשובות על כעס:

  • כעס גורם לירידה ביכולת תפקוד המוח
  • מחלות קשות רבות מקורן בין היתר בכעס
  • כעס גורם לעומס פעילות על הלב
  • כעס מחליש את המערכת החיסונית
  • כעס גורם לירידה ביכולת הריכוז וההתמקדות
  • כעס גורם למתח פיסי וחוסר מנוחה
  • כעס מיצר עוד כעס שמיצר עוד כעס

עכשיו שים לב,
אם כעס הוא משהו שאתה עושה עם עצמך
ואם כעס הוא משהו שגורם לך נזק גדול כל כך

האם זה הגיוני להמשיך ולכעוס?

מי הנהנה העיקרי מהסליחה?
בדרך כלל, רבים חושבים ומתייחסים אל הסליחה כאל ויתור או
"משהו שניתן" ללא הצדקה לאדם הפוגע.
ולכן במצבים כאלו אתה יכול לשמוע משפטים כמו:
"זה לא מגיע לו"
"מה פתאום שאני אעשה את זה עבורו" וכד'.

נשמע מוכר?
ההתייחסות הזו לסליחה גורמת לתחושה שהמרוויח העיקרי זה
הצד הפוגע , כאשר האמת שונה לחלוטין.

תחשוב על זה,
מה אם בסליחה יש רווחים הרבה יותר גדולים עבור הסולח?
מה אם הסליחה חשובה מאוד עבור החיים והבריאות שלך?
מה אם הסליחה היא אחד הגורמים החשובים ביותר לחיזוק ההצלחה שלך בכל תחום?

מה שהתרחש בעבר - נעשה כבר.
אין לי מושג כיצד זה השפיע על הצד השני,
האמת, זה גם ממש לא חשוב,
הדבר החשוב הוא
שכל עוד אתה חש תחושת כעס –
אתה זה שמשלם את המחיר,
והמחיר הזה הוא כבד,
כבד מאוד.

תחשוב על זה, לא רק שחווית בעבר חוויה לא
נעימה, אלא, במשך תקופה ארוכה מאז , אולי שנים רבות
אתה ממשיך לשמר תחושות שפוגעות
בך וואתה הנפגע האמיתי.

נשמע ממש חסר כל הגיון, לא?

לסלוח זו החובה שלך כלפי עצמך!

לסלוח זו המחויבות שלך לחיים הטובים שלך!

לסלוח זו המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול לתת לעצמך!

האם יש מישהו שאתה עדיין צריך לסלוח לו
כך שתוכל ליהנות ולהצליח עוד הרבה יותר?

מהו הדבר החשוב שכדאי לדעת?
אינך חייב להחליף את הכעס באהבה, למרות שזו אפשרות טובה,
ניתן להחליף בתחושות כמו: מחילה, קבלה, רגיעה
וכל תחושה חיובית אחרת המתאימה לך.

יש כאלו שאומרים "סלחתי אבל לא שכחתי" –
המשמעות היא שאנשים אלו ממשיכים לשמר בצורה כלשהי
את האנרגיה השלילית.אתה אינך
צריך לשכוח ,
אבל ,כאשר אתה מתמיר את התחושה בתחושה חיובית אחרת ,
כבר אין שום צורך לזכור את האירוע –
המשמעות שלו משתנה או נעלמת או משהו אחר. הגיוני, לא?

איך עושים את זה?

לפעמים עצם ההבנה הזו מתחילה תהליך פנימי של שינוי,
של הקלה שיחד איתו מגיעה הסליחה והמחילה.
יחד עם זאת במצבים רבים השינוי הזה אינו פשוט.
רבים מאיתנו נושאים את התחושות האלו במשך תקופה ארוכה.
התחושות הללו וכל המנגנון שמחולל אותן קיים בתת המודע שלנו.

בכדי שיתחולל שינוי אמיתי הוא חייב להתרחש ברמת תת המודע.
מעולם לא לימדו אותנו כיצד משנים תחושות ומחשבות ברבדים עמוקים אלו.
בכדי להצליח אתה חייב לעבוד עם השפה והכלים של תת המודע שלך.

NLP זו המתודולוגיה המפותחת והמתקדמת ביותר
הקיימת היום לתקשורת ושינוי בתת המודע.

תכלס , מה מציע ה- NLP ?

עכשיו זו החלטה שלך!
אם אתה אומר בלבך: "לא מגיע לו שאני אסלח לו"
הייתי משיב לך: "זו אינו העניין, השאלה היא אם מגיע לך שתסלח ותשחרר עצמך?"
במידה והחלטת לשחרר....

תהליך NLP מיוחד להשתחרר מכעס ותחושות שליליות אחרות.

לתהליך "לשחרר כעס בקלות  ב-4 שלבים" להקיש כאן

לקריאת מאמר על הסליחה - להקיש כאן

לקריאת מאמר - יום כיפור בראי ה-NLP - להקיש כאן

קרולין ואני מבקשים לאחל לך ולכל בני משפחתך
גמר חתימה טובה
וכמה שיותר קבלה, רגיעה שמחה ואהבה