מה זו חוכמה עפ'י ה-NLP?

NLP התחום בו אני מתמחה הוא למעשה גישה לחיים , זו תפיסת חיים רחבה שמטרתה להפוך את החיים של כל אחד מאיתנו לטובים ונעימים יותר.
לכן, כדאי לעצור לרגע ממרוץ החיים ולבדוק מה היא חוכמה, כן, הדבר הזה שכולנו רוצים ממנו כמה שיותר מתוך תקווה שיהפוך את חיינו לטובים יותר.
אם תשאל אנשים מיהו אדם חכם, רבים יאמרו אחד שיודע הרבה דברים, אחד שקרא הרבה ספרים ואולי כזה שזוכר ויודע לצטט מהחומר הרב המאוכסן במוחו.

מישל דה מונטן פילוסוף צרפתי בן המאה ה-16 עשה הבחנה בין למדנות לבין חוכמה.scholer
למדנות היא כל מה שהאדם יודע מתוך למידה, כל מה שמלמדים אותנו בבתי הספר ובאניברסיטאות, אלו הספרים שקראנו וכל הידע שאנו צוברים במהלך חיינו.

והשאלה ששואל מישל דה מונטן היא: האם הם הופכים את האדם למאושר יותר?
האם הלמדנות הזו הפכת את החיים שלו לקלים יותר? לנוחים יותר?
התשובה היא לפעמים כן, אולם יחד עם זאת אתה מוצא בעולם הרבה כאב וסבל, תחושת עצב ודיכאון שפושטת באוכלוסיות רבות, והראיה היא השימוש הרחב כל כך בציפראלקס, ויפאקס ודומיהם שהיום ניתן אפילו לקבלם ללא מרשם.
דורות שלמים הטיפו לידענות, לצבירת ידע, הורים רבים עדיין חוזרים ואומרים לילדיהם: "כדי שיהיו לך חיים טובים תלמד, תעשה תואר אקדמאי" וכו' .
ולמרות זאת נראה שלאורך הדורות רמת האושר של האנושות נמצאת במגמת ירידה מתמשכת.

מישל דה מונטן שכדאי לשים לב חי ב- 1530 , זו תקופת שלהי ימי הביניים, תקופה שיש המכנים אותה "הזמנים האפלים" ובתקופה זו אמר מונטן שחוכמה היא:"לדעת לאמץ לחייך כל דבר שיכול לסייע לך לחיות טוב יותר, לחיות חיים שמחים יותר ומאושרים יותר".
מדהים שמילים אלו נכתבו בתקופה שרבים היום מיחסים לה תקופה בה אנשים לא היו מפותחים , חיו חיים קשים , רוב חייהם הוקדשו להישרדות. ובכן כדאי לחשוב שוב, על התקופה הזו ועל איכות החיים שהיתה לאנושות אז.
האמת היא שמונטן היה כבר "נלפיסט" למעלה מ-450 שנה לפני שהתגלית הזו באה לעולם. 

NLP המטודולוגיה המגלה לנו כיצד פועל מוחם של הגאונים והמצליחים ביותר ומלמדת אותנו כיצד גם כל אחד ואחת מאיתנו ללא יוצא מן הכלל יכולים להפוך לכאלו,NLP מגדיר בדיוק כמו מונטן מה היא חוכמה אמיתית:

"אדם חכם הוא זה המצויד בכלים שמאפשרים לו לחיות טוב יותר, להיות שמח ומאושר יותר".

אם חושבים על זה, זה יכול להיות איכר, באיזה כפר נידח, שמתברר שהוא הרבה יותר "חכם" מפרופסור ידוע באוניברסיטה נחשבת. ולוא רק בגלל שהחיים שלו נוחים יותר, נעימים יותר, שלווים יותר.

המסקנה המתבקשת היא שידע, למדנות וכד' אינם עושים שינוי, אינם הופכים את החיים לטובים יותר.
ואכן כל מהותו של ה-NLP היא להעמיק את חוכמתו של האדם, להעניק לו כלים פראקטיים להפוך את החיים שלו לטובים ומספקים יותר.

תהליך NLP - להרגיש פשוט טוב יותר

שלב 1

חשוב לרגע על הקשר בחיים בו אתה חש תחושה שלילית והיית רוצה להרגיש תחושות טובות יותר.
עצום עיניים וקח נשימה עמוקה.
מקד את מחשבותייך לרגע בתחושה השלילית אותה אתה רוצה לשנות ואמור בלבך:
"אני עומד להנחות את עצמי בתהליך שבסיומו אחוש תחושות הרבה יותר נעימות וחיוביות."

שלב 2

דמיין ברומטר דמיוני מ- 0 עד – 100 , כאשר 100 זה תחושה לא טובה ו- 0 אין תחושה.
ובדוק אילו הברומטר הזה היה מציין את התחושה שאתה חש, מהו המספר שהברומטר היה מראה?"

שלב 3

דמיין מסך דמיוני והקרן עליו בדרך כלשהי משהו הקשור בתחושה השלילית אותה אתה רוצה להחליש או ממש להעלים

שלב 4

דמיין את המסך שלך הופך להיות קטן לשליש מהגודל שלו, וכאשר המסך הפך לקטן הרבה יותר הבט על הברומטר הדמיוני ובדוק מה השינוי, מה הוא מראה עכשיו

שלב 5

עכשיו דמיין את המסך הקטן אף הולך ומתרחק עד למרחק של 100 מטר ממך,
וכאשר המסך במרחק 100 מטר ממך, הבט על הברומטר הדמיוני ובדוק האם הוא כבר על 0 או יותר מזה.

שלב 6

עכשיו היזכר בסיטואציה בעבר בה הרגשת טוב, מן תחושה טובה אותה אתה רוצה להרגיש גם עכשיו. במידה ולא עולה בך כרגע זיכרון כזה תוכל לדמיין מצב בו אתה חש תחושות טובות במיוחד, וכאשר עולה בך תמונה של מצב כזה הקרן אותה על מסך דמיוני הניצב מולך במרחק של הושטת יד, אפשר לעצמך לדמיין את הדמות שלך על המסך מלאה בתחושות הטובות והנעימות האלו, כיצד אתה נראה? מה אתה לובש? איזו הבעה יש לך על הפנים? העיניים? וודא שההתבוננות בתמונה הזו כבר גורמת לך להרגיש הרבה יותר טוב, אם תרצה תוכל לעשות כל שינוי כדי להפוך אותה לנעימה ומושכת יותר,
ועכשיו תוכל להפוך אותה לצבעונית יותר, מלאת אור ומלאת חיים,
ותוכל גם להכפיל את הגודל שלה ואפילו להשליש אותו , כך שהתמונה הזו כל כך נעימה, כל כך מלאת חיים שממש בה להיכנס לתוכה,
ודמיין שאתה עכשיו ממש נכנס לתוך התמונה, לתוך הדמות שלך שבתמונה כך שאתה ממש יכול לראות דרך העיניים של מי שאתה שם, לשמוע את הקולות אולי אפילו להריח את הריחות ולהרגיש את התחושה הנפלאה בגוף, ותוכל לבדוק איפה בעיקר מרגישים בעיקר את התחושה הזו?
דמיין את התחושה הזו במקום בו היא נמצאת מתחילה לנוע ולהתרחב ולהתפשט למקומות נוספים בגוף כך שהיא מתחילה להגיע לאברים שונים ואט אט למלא כל איבר ואיבר, בתחושה הנפלאה הזו,

חזור על התהליך במשך 7 ימים.

 

באהבה רבה

יוסי קדמי

 

 

למשלוח תגובות ליוסי קדמי

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.