יום קשה עבר עלינו בסאן דיאגו

יום חמישי האחרון היה יום ממש לא פשוט עבור קרולין ועבורי,

זה התחיל ביום רביעי , הוזמנתי להגיע בשעות אחר הצהריים לבית חולים כדי לעשות צינתור שמטרתו בדיקת ביופסיה של הלב והכליה המושתלים כדי לוודא שאין דחייה של האברים ובדיקות נוספות.
ד״ר יורי שהיה הרופא המצנתר, אמר לי בסוף הבדיקה כמעט בהתנצלות:״מר קדמי אני מאשפז אותך בבית חולים, יש לך הצטברות נוזלים גדולה״.
אושפזתי בבית החולים מקום שמוכר לי מאוד אחרי 5 חודשי אישפוז.

למחרת בבוקר בסיבוב הבוקר של הרופאים , הרופא, ד״ר מסטרסון הביט בי במבט מודאג ואמר:
״אנחנו מאוד מוטרדים, הצטברות הנוזלים אצלך מאוד מדאיגה אותנו , אומנם עדיין לא קבלנו את תוצאות הביופסיה, אבל הרבה פעמים זה סימן לדחיה של הלב , וזו בעיה רצינית וכדאי שתדע שניתוח השתלה נוסף הוא…״

עצרתי אותו בנחרצות הבטתי לו בעיניים ואמרתי לו:
״עצור, הדיבורים האלו לא מתאימים לי,
אני לא רוצה לשמוע את זה,
כל מה שאתה אומר אינו רלוונטי עבורי,
שים לב טוב למה שאני אומר לך ,
הלב והכליה שלי במצב מצוין,
אני מרגיש את זה,
אני יודע את זה״.

הרופא שהופתע מעוצמת התגובה שלי הביט בי במבט המוטרד שלו
ואמר ״אני מקווה״,

התגובה שלי היתה:
״ד״ר,אל תקווה תהייה בטוח!״.

קרולין שהיתה לידי ושמעה כמובן את דבריו של הרופא לא הגיבה, אך ראיתי את השינוי במבט פניה.

לא דברנו על זה, המשכנו להתנהג כאילו דבר לא קרה, אך היתה תחושה של עננה שריחפה באויר.

במהלך היום לקחו אותי לבדיקה שנמשכה כמעט שעה, בעודי שוכב כך עם עצמי התחילו לעלות הבזקי מחשבות שליליות, מחשבות על אפשרות דחיית האברים , על האפשרות לעבור ניתוח השתלה נוסף,הסבל של קרולין והמשפחה, הרגשתי שאני שוקע לתחושת דיכדוך ,

בנקודה הזו ממש התחלתי לדבר עם עצמי, ״ הנה יש לך הזדמנות עכשיו להרגיש מה מרגישים אחרים שעולות בהם מחשבות שליליות, עד כמה קשה לעצור אותן, אם לך עכשיו קשה תחשוב מה קורה לאחרים שאינם מאומנים לעשות זאת״ ממש מצאתי את עצמי מדבר עם עצמי.

הרגשתי כאילו אני מביט על עצמי , ממש מחוץ לעצמי ומנהל את השיחה הזו, ואז התחילו להתבצע במוחי סדרת פעולות , כאילו משהו שלא היה בשליטתי המודעת, הדבר הראשון שקרה הוא מן אמירה פנימית, כל מה שיקרה זה לטובה, אם אצטרך ניתוח השתלה נוסף זה כנראה מה שצריך לקרות וזה רק לטובה, בעוד האמירה הזו מהדהדת בראשי, חשתי כבר תחושת הקלה, ואז התחלתי לחזור על המילים:
הלב והכליה שלי במצב מצוין, הלב והכליה שלי במצב מצוין,
ובעודי אומר את זה דמיינתי קרן בצבע כחול שעוטפת את הלב והכליה, עשיתי זאת שוב ושוב , וכאשר הלב והכליה עטופים באור הכחול ובמנטרה עליה חזרתי שוב ושוב , התחלתי לדמיין מוסיקת ריקודים שנשמעת ברקע ,
ואני, הכליה והלב רוקדים ריקוד של אהבה והרמוניה.

כאשר הסתיימה הבדיקה הרגשתי תחושה עמוקה של רגיעה ושלווה, מן ידיעה מוחלטת עמוקה שכל מה שיקרה הוא לטובה והוא נפלא.

עד שעות הערב לא ניגש אלינו אף אחד ודבר איתנו על תוצאות הביופסיה.
פניתי לאחות ובקשתי לבדוק האם הגיעו כבר תוצאות הביופסיה, התשובה היתה שלילית.

רק בשעה 20:00 הביטה האחות במחשב שבחדרי ואמרה ״הגיעו התוצאות.״
״מצוין״ אמרתי ״מה התוצאות?״
״אני לא יכולה להגיד לך״ אמרה האחות ״הרופא ידבר איתך״

זה כמובן הקפיץ את המתח, הבטתי בקרולין שלא אמרה מילה, אך ניתן היה לראות שהיא מודאגת.

חצי שעה לאחר מכן נכנסה האחות לחדר עם הטלפון מושט בידה, ואמרה ״הרופא רוצה לדבר איתך״,
״הלו ד״ר״ אמרתי בקול מודאג

״מר קדמי״ אמר הרופא ״יש לי בשורה משמחת עבורך״

התחלתי ממש לבכות והרופא המשיך ואמר:״הבדיקה יצאה מצוינת, אין שום סימן לדחייה״
קרולין שראתה את דמעות ההתרגשות והשמחה בעיני התחילה לבכות גם כן,

״קוק , הביופסיה יצאה 0% דחייה״ ,אמרתי לקרולין ,
ופשוט התחבקנו ובכינו.

ואני חושב על העוצמה הגדולה כל כך שיש למילים היוצאות מפיו של רופא, במיוחד כאשר אתה נמצא בבית החולים ובמצב רגיש ופגיע כל כך.

רופאים רבים אינם מודעים להשפעה העצומה שיש למילים היוצאות מפיהם ואני חושב על הרבים הנחשפים למצבים כאלו ואינם מאומנים בהתמודדות עם מחשבות שליליות , וליבי לא רק על התחושות והסבל שהם חווים אלא על ההשפעה העצומה שיש למילים על תכנות תת המודע שלהם שמתחיל לפעול במתאם למידע שקלט.

רבים כבר מודעים לכוחו העצום של תת המודע שלנו, שכאשר הוא קולט מידע מסוים כאמת הוא יעשה כל מאמץ כדי להגשים את האמת הזו.

אני אישית חוויתי זאת עם אמי, שהגיעה לבדיקה שגרתית אצל הרופא המטפל שלה התברר שהוא הוחלף באחר, הרופא החדש בעודו מעלעל בתיקה רפואי שאל אותה ״גברת קדמי האם כבר דיברו איתך על השתלת לב״ , אמי הייתה המומה מהשאלה והשיבה בשלילה, היא חזרה הביתה נפולת פנים ומוטרדת מאוד.

מקץ שנה אמי נפטרה.
אין לי ספק שלמילותיו של הרופא היה חלק במותה בטרם עת.

אנחנו נחשפים למידע לאורך היום, זה יכול להיות רופאים וזה יכול להיות דמויות אחרות שנתפשות בעינינו כבעלות סמכות וידע, כמו גם מהעיתונים, הטלויזיה ואפילו סרטים שאנחנו רואים.

לכן אחד הדברים החשובים זה לקחת אחריות על המידע אליו אנחנו נחשפים, ברגע שמזהים שהוא אינו משרת אותנו פשוט לעצור, בדיוק כפי שפעלתי עם הרופא.

יש כאלו שיאמרו ״ אתה מרמה או משלה את עצמך כאשר אתה עושה זאת״

לכאלו אני משיב:״לאף אחד אין יכולת לצפות את העתיד, רבים מדברים על העתיד מתוך ניסיון העבר, ואני חושב בליבי שאם כל דבר שהיה בעבר היה נכון גם לגבי העתיד האנושות היתה נתקעת בתקופת האבן. לכן אין לאף אחד מושג. ואם זה כך אז כל אמירה לגבי העתיד היא המצאה של המוח, ואני אומר אם זו המצאה ,זה חסר הגיון לסבול מההמצאה שאתה ממציא, מדוע לא לחשוב על משהו שגורם להרגשה טובה ולציפיה לטוב״.

קרולין ואני החלטנו כבר לפני כמעט 20 שנה שאיננו מכניסים עיתונים לביתנו. הכותרות בעיתונים שכביכול משקפות את המציאות הן החלטת העורך מכיוון שהן מעלות את הרייטינג, אנשים מקבלים אותן כאילו זו המציאות וזו אינה האמת!

אני כבר כמה חודשים כאן בבית החולים ורואה דברים נפלאים שמתרחשים, אנשים נפלאים , סיפורים מדהימים, אבל אף אחד מחוץ לבית החולים לא שומע עליהם וכנראה גם לא ישמע.

מתוך הכרת ההשפעה הזו החלטתי גם שאני מרבה לראות סרטי קומדיה וכך בכל לילה אפילו כאן בבית החולים אני צופה בקומדיות, יש לי במחשב אוסף סרטים של הקומיקאי האהוב עלי , לואי דה פינס ואני מרבה לצפות בהם.

לקחת אחריות על המידע אליו אתה נחשף משמעותו לשלוט במציאות מתוך בחירה.

ואם בכל זאת עולות מחשבות שליליות, כפי שקרה לי, אפשר להשתמש בתהליך הבא:

תהליך להפסקת מחשבות שלילות

שלב 1

קח כמה נשימות עמוקות ואמור בלבך:
אני רוצה להפסיק את המחשבות השליליות שעולות בי עכשיו, הן אינן משרתות אותי.

שלב 2

קח שוב כמה נשימות עמוקות ואמור בלבך:
״כל דבר שיקרה הוא לטובה, כל מחשבה אחרת היא סיפורים שאינם אמת.
יש לי את המשאבים להתמודד עם כל מצב באשר הוא״.

שלב 3

קח שוב כמה נשימות עמוקות ואמור בלבך משפט שגורם לך להרגשה טובה.

לדוגמא כאשר אני שכבתי בבדיקה אמרתי בליבי את המשפט:
״הלב והכליה שלי במצב מצוין״ וחזרתי ואמרתי זאת שוב ושוב תוך כדי הנעת שפתיים.

אז חשוב על משפט שמתאים לך, אמור אותו שוב ושוב ושוב ללא הפסקה תוך כדי הנעת שפתיים.

ובעודך אומר זאת חשוב על צבע שהכי מתאים למצב החיובי , ודמיין שהצבע הזה מוקרן בדרך כלשהי וממלא אותך, וכאשר אתה מתמלא בצבע תוכל גם להוסיף מוסיקה, אולי מוסיקת ריקודים ופשוט לדמיין את עצמך רוקד לצלילי המוסיקה.

עשה זאת בדיוק בצורה ובמינון המתאימים לך.

חזור על 3 השלבים שוב ושוב ושוב ובכל פעם שצצה מחשבה שלילית שהיית רוצה להעלים.

זכור, העלמת מחשבה שלילית לגבי העתיד אינה ״הכחשה״ אלא לקיחת אחריות לחיים והמציאות שלך.

 

מאחל לך את כל הטוב שבעולם
בהערכה רבה
ובברכה חמה

יוסי קדמי