להפוך לקוסם - חלק חמישי בסדרה - לרקוד את היום שלך

שמתם לב שיש קטעי מוסיקה שכאשר אתה שומע אותם הם גורמים לך להרגיש שמחה, רצון לרקוד ויש קטעי מוסיקה שגורמים את ההפך, תחושה של עצב.

למוח שלנו יש יכולת מדהימה, כאשר אנחנו נמצאים בסיטואציה מסוימת כמו מסיבה, חתונה וכד׳ וברקע מושמעת מוסיקה קצבית ,המוח יוצר חיבור בין המוסיקה לבין הרגשת השמחה, והרצון לרקוד שאנחנו חשים.dj12

נוצרת התניה - בכל פעם שהמוסיקה מושמעת אנחנו מבלי שנבין כיצד זה מתרחש מרגישים תחושות טובות ונעימות.

ליכולת המופלאה הזו של המוח אנחנו קוראים - עיגון.
כלומר לכל אחד מאיתנו יש מוסיקה ושירים שהם עוגנים לתחושות טובות ושמחות.

כמובן צריך לזכור שישנם עוגני מוסיקה חיוביים וישנם שליליים, כן, ישנם כאלו שכאשר  שומעים אותם חשים תחושות דכדוך ואולי עצב.(לדוגמא, שירים המושמעים בימי זיכרון)

קוסם הוא אחד שמנצל את היכולת הזו ומשתמש בה ככלי להעצמת תחושת השמחה שממלאה אותו במהלך היום.

כאשר הבנתי את העוצמה של המוסיקה החלטתי ליצור לעצמי מאגר של קטעי מוסיקה, שירים שכאשר אני שומע אותם מופעל מנגנון העיגון אצלי ואני מרגיש תחושות טובות.

כדי להערך לכך בצורה הטובה ביותר ומתוך הכרות עם חשיבות המילים הנאמרות , החלטתי לברור את השירים ולהכניס אך ורק שירים שמילותיהם הם חיוביות, מעודדות, מעצימות.

החלטתי שבשירים האלו לא תהיה אלימות, לא יהיה סבל וכאב ושהמסר שלהם יהיה מסר של תקווה של חיים טובים של עתיד טוב.

זה דבר שכדאי להבין אותו.

אנחנו מקשיבים לשירים במצבים שונים, לעיתים איננו מתייחסים בצורה מודעת למילים, אלא מתלהבים מהקצב, אך תת המודע שלנו קולט את המילים .
וכאשר המילים נקלטות בתת המודע הן עושות עבודה עמוקה מבלי שיהיה לנו מושג שזה מתרחש. וכאשר אנחנו שומעים את השיר הזה שוב ושוב ושוב עד כמה הגיוני שהמילים נחרטות עמוק יותר ויותר והשפעתם הבלתי מודעת הולכת ומעמיקה , כמו השפעה על אמונות ומחשבות שיש לנו, או החלטות לגבי מה נכון ומה לא נכון וכד׳.

הדבר דומה לשטיפת מוח שאנו עושים לעצמנו.
שטיפת מוח היא לא בהכרח דבר רע,
כאשר זה מקדם את המטרות שלנו זה מצוין.

ישנם שירים שמעבירים רעיונות נפלאים,אך ישנם כאלו שלא.

לפני שנים ספורות קרולין ואני שמענו על פסטיבל שנקרא ״כחול״ המתקיים ביפו.
כאשר הגענו לשם קהל רב כבר הקיף את הבמה וחיכה להופעתו של הזמר שהיה אמור להיות מסמר הערב. 
הכרוז הכריז ״קבלו במחיאות כפיים סוערות את שלומי סרנגה״ 
הקהל יצא מגידרו, לבמה עלה בחור נחמד עם חיוך מקסים והחל לשיר את הלהיט שלו בשם ״מונו״.
אני מביט מסביב, ורואה זוגות, בודדים, קופצים ורוקדים לצלילי השיר , מביטים אחד לשני בעיניים , מחייכים ורוקדים.
שמעתי את המילים שהזמר שר וראיתי את הקהל שחוזר עליהן שוב ושוב - התחלתי לצחוק , פשוט להתגלגל מצחוק, זה היה מחזה מדהים.

האם עצרת פעם לרגע ובחנת את מילות השיר הזה:

 

״מונו, מונו... מאהבה אני נמלט
להתעורר ולחבק את הבדידות הכי קרה
סתם לטייל לי עם הכלב בשדרה
ולמלמל בשקט כמה טוב שרע
בין הימים, אני עסוק רק בלמתוח את הזמן
ובלילות במועדון מלא עשן
שוקע לאיבוד ולא מוצא עניין
מונו מונו, אני לבד וטוב לי מונו
כל החיים שלי הם מונו
מאהבה אני נמלט אין מאושר ממני

....״

 

והקהל שר את זה בקולי קולות, זוגות זוגות מביטים אחד בעיני השני ושרים.

להקשבה לשיר הקש על הנגן:

 

 

 

האמת המנגינה מקפיצה , כזו שבא לך להצטרף לשירה,
ורק לחשוב על זה שכאשר אתה שר את זה שוב ושוב ושוב
והמילים האלו הן כמו סוגסטיות שאתה מטמיע במוח שלך, שוב ושוב ושוב
וכאשר הן נספגות בתת המודע ,אין לך באמת מושג איזו השפעה תהיה להן, מה שבטוח עכשיו הן שם.

צריך להבין שכאשר תת המודע שלנו מושפע כתוצאה ממידע חיצוני שנקלט בו
זה לא איזה ארוע דרמטי בו מופיעה אזהרה או קורה משהו שניתן להבחין בו,
זה קורה בחשאי מבלי שאנחנו מבחינים בכך,מתחולל שינוי ברמה העמוקה, ואנחנו מתחילים לפעול מתוך השינוי הזה בצורה טבעית.
לכן הקפדה על השירים שאנו מאזינים להם שוב ושוב היא חשובה כל כך.

 

אז בואו נחזור להחלטה ליצור רשימת שירים .
התיישבתי מול המחשב פתחתי את יוטיוב והתחלתי לחפש שירים שמקפיצים אותי, משמחים אותי.
שים לב, אתה לא צריך לדעת מראש אילו שירים הפכו אצלך לעוגני שמחה,
אתה פשוט צריך להקשיב לשירים ולבדוק איזה שיר מקפיץ אותך, ברגע שאתה מרגיש התעוררות ותחושות טובות, המשמעות היא שהשיר הזה מעוגן אצלך כעוגן חיובי טוב.

וכך במשך תקופה עברתי על שירים ורכזתי את ה״עוגנים״ השמחים שלי.
יצרתי רשימה של למעלה מ-50 שירים וקטעי מוסיקה שונים.
שמרתי אותם בספריה מיוחדת אצלי במחשב.

ומאותו יום בכל בוקר כאשר היינו מתעוררים קרולין ושומעים את השירים האלו.
הקפדנו לעשות זאת יום אחר יום במשך תקופה, עד שזה הפך להרגל,
ובמידה ולא היתה מוסיקה בבוקר , קרולין הייתה שואלת:״ מה קרה למוסיקה היום?״
עם הזמן הבחנתי שהמוסיקה של הבוקר מתנגנת לי בראש מעצמה לאורך כל היום.

דמיינו לעצמכם מה זה לקום בבוקר לצלילי שירים שמקפיצים אותך, גורמים לך תחושות טובות ושמחות, איזו פתיחה נפלאה זו ליום שלך?

וכאשר המוסיקה מתנגנת בראש לאורך היום, עד כמה היום שלך הופך לנעים הרבה יותר?

כאשר נסענו לניתוח ההשתלה בסאן דיאגו , השירים כבר היו חלק טבעי מהיום שלנו,
המשכנו בכך גם בבית החולים, מידי בוקר נשמעו מהחדר בו אושפזתיי בבית החולים צלילי מוסיקה שמשכה את הצוות, אחיות היו נכנסות לחדר ומתחילות לרקוד,dancing drקרולין היתה מצטרפת אליהן, לעיתים היתה ממש תחושה של מסיבה בחדר.
הרופאים והאחיות כל כך אהבו את זה , כך שכאשר לא היתה מוסיקה היו שואלים, מה עם המוסיקה?
.
אין לי ספק שחלק מהקסם שנוצר פה בסאן דיאגו שייך למוסיקה.
דמיינו לכם רופא שנכנס לחדר וברקע נשמעת המוסיקה הבאה,

להקשבה הקש על הנגן:

 

 

 

הרופא מחייך חיוך גדול ופוצח בריקוד….
רק לדמיין איזו אוירה נוצרת ועד כמה זה הופך את כל החוויה לאופטימית נעימה הרבה יותר.
הגיוני, לא?

 

 

תכ׳לס, מה לעשות?

1. פנה לעצמך זמן, שב עם יוטיוב והחל לחפש שירים שעושים לך טוב.
מצאת שיר כזה, הקש את שמו בגוגל וחפש את מילותיו.
לדוגמא: הקש בגוגל ״מילות השיר הללויה״
עבור על מילות השיר ובדוק שכל המסרים המועברים בו מתאימים לך.
כאשר סיימת הורד את השיר מיוטיוב לספריה מיוחדת של רשימת ההשמעה שלך.

אני יודע שיש כאלו שזה נראה להם כטירחה,כאשר אני עשיתי זאת נהניתי מכל רגע, מחיפוש אחר השירים וקריאת המלים,רק המחשבה על השימוש שאני הולך לעשות עם זה הפכה את התהליך למושך ומהנה הרבה יותר.

2. התחל להאזין לשירים והמוסיקה הנ״ל במהלך היום, לדוגמא בבוקר, לפתוח את היום עם השירים האלו זו אפשרות מצוינת.

3. הקפד לעשות זאת במשך תקופה של לפחות 10 ימים , כן, להקשיב לזה יום אחר יום , כשהמטרה היא לחזק את החיבור בין המוסיקה לבין להרגיש הרבה יותר טוב.
ככול שתחזור על זה יותר ויותר כך עוצמת ה״עוגן״ תהיה חזקה יותר.

4. אתה יוצר לעצמך כפתור להרגשה טובה, במידה ובמהלך היום אתה חש נפילה ורוצה לחזק את עצמך הפעל את המוסיקה ואפשר לעצמך לחוש עד כמה בעוצמה ה״עוגן״ הזה לתחושות טובות ושמחה עושה את העבודה.

 

 

דוגמא לשירים עבריים ברשימה ההשמעה שלי:

 

1.זהו שיר הפתיחה לבוקר - תפילת בוקר בסלסול משעשע

prayer12

 

 

 

 

 

 2. אופ שימחאעס - עוד אבינו חי

offsim1

 

 

 

 

 

 

 

3. דני רובס - משהו חדש

robas11

 

 

 

 

 

4. אברהם פריד - רק תפילה

frid1

 

 

 

 

 

 


 

דוגמא לשירים לועזיים ברשימה ההשמעה שלי:

 

1.Love Is In The Air - John Paul Young

John Paul12

 

 

 


 

 

2. Morning Sky  - George Baker Selection

 bacer

 

 

 

 

3. Shine on  - R.I.O

 rio12

 

 

 

 

 

4.Stand By Me - Geeno Smith

 geeno123

 

 

 

 

 

5.Swing The Mood - Jive Bunny

 swing12

 

 

 

6.Wonderful Life - Foxter

foxter12

 

 


 

 

7.Magic Moments - Perry Como

como12

 

 

 


 

 

 

 

הקשיבו למדיטציה מיוחדת!!!
מדיטציה שתעזור לכם להפוך את היום לעוד יותר טוב

 

מדיטציה ״לרקוד את היום שלך״

מדיטציה זו מומלצת להאזנה יומית,
כך שתאמנו את המוח שלכם לפעול בדרך חדשה ,
ליצור את המציאות בדיוק כפי שאתם רוצים בה ולהרגיש מצוין.

זו מדיטציה נעימה, כייפית ומשעשעת.
מדיטציה שתהפוך את "היום שלך" להרבה יותר,
בכל מובן,
כן - החיים הנפלאים שלך.

 אז פנו לעצמכם כ-20 דקות, מצאו מקום נח ואפשרו לעצמכם פשוט להנות...

 

מדיטציה בגרסה מיוחדת לגברים:

 

 

 

מדיטציה בגרסה מיוחדת לנשים:

 

 

 

 

והמסקנה החשובה המתבקשת:

כל אחד יכול להיות הקוסם של חייו.

 

 

יש למה לחכות...magician drow
החלק השישי בסדרת המאמרים  
עם תגליות מרגשות נוספות... 
כיצד להפוך לקוסם של החיים שלך!
 
אני רוצה לאחל לך מציאות  מלאת קסם, 
כמה שיותר נעימה ומעצימה, 
מלאה בכמה שיותר למידות ותחושות טובות.

באהבה רבה

יוסי קדמי

 

 

 

 

למשלוח תגובות ליוסי קדמי

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

מאמרים נוספים של יוסי קדמי לקריאה:

להפוך לקוסם - חלק ראשון

להפוך לקוסם - חלק שני

להפוך לקוסם - חלק שלישי

להפוך לקוסם - חלק רביעי